长沙的气温还是高升不降，在烈日当空下卓京新生军训如火如荼的进行着，很多学员面对军训的辛苦抱有打退堂鼓的心理，然而对于这可能是人生中最后的军训，最后一次集体的锻炼，我们应该珍惜这次机会，在这军训的五天时光里铸就属于自己的独特记忆！
其实，军训并没有什么我们想象中的那么苦，咬紧牙关磨练意志的同时也须知一些军训中的小知识，相信能在一定程度上缓解你对军训“苦累”的看法！
2、合脚舒适的鞋垫。
3、防蚊虫叮咬的药剂。
4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品(药品班主任处备着有)。
5、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。
2、多喝茶饼水或者凉开水。
3、防暑药品提前服和随身携带及时服。
4、军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产生热量过多。
5、有某些中暑的先兆状时及时休息处理。
6、带一块小手帕，擦汗。
7、每天军训前有意识的活动脚踝和膝盖，否则容易扭伤。
2.随身携带面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘。
3.军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘。
4.教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。
5.近视的同学们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。
6.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。
7.脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
8.崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗。
9.头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
10.抓紧午休：军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。
卓京教育|军训进行时，这些须知不得不知！
最后，想再提醒下参加军训的学员，虽然以上的知识点都比较常见、普通，但往往就是小事情大家才更容易忽视，所以希望同学们按照以上的须知好好的完成做到，相信只要按着以上的方法参加军训，你一定能度过一个充实而快乐的军训生活！
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